Suivez votre santé,
Vivez votre meilleure vie
Livity vous aide à suivre votre parcours de bien-être avec un suivi intuitif et des informations personnalisées.
Découvrez la puissance de Livity
Des informations de santé complètes alimentées par une technologie IA avancée. Suivez, analysez et optimisez votre sommeil, votre forme physique et votre bien-être général.
Analyse complète du sommeil
Obtenez des informations approfondies sur vos habitudes de sommeil avec un suivi complet des phases, un score de qualité et des recommandations personnalisées pour vous aider à obtenir le meilleur repos possible.
Découvrez votre âge fitness
Voyez votre véritable âge biologique basé sur vos métriques de santé. Suivez vos progrès pendant que vous travaillez à réduire votre âge fitness et à améliorer votre santé globale et votre longévité.
Optimiser la charge d'entraînement
Équilibrez parfaitement vos entraînements avec une surveillance en temps réel de la charge d'entraînement. Obtenez des recommandations intelligentes pour prévenir le surentraînement tout en maximisant vos gains de forme physique.
Magnifiques récapitulatifs mensuels
Revoyez vos progrès avec de superbes récapitulatifs mensuels qui mettent en évidence vos réalisations, vos tendances et les domaines à améliorer dans les habitudes d'activité et de sommeil.
Surveillance avancée du stress
Surveillez vos niveaux de stress tout au long de la journée avec un suivi continu. Accédez à des exercices de respiration guidée et à des conseils personnalisés pour gérer efficacement le stress.
Intelligence du rythme circadien
Optimisez votre journée en fonction des rythmes naturels de votre corps. Recevez des notifications opportunes pour les pics d'énergie, les baisses d'après-midi et les moments optimaux pour les activités et le repos.
Un coach IA qui connaît vraiment vos données
Livity ne se contente pas de vous montrer des chiffres. Son IA intégrée analyse votre sommeil, votre récupération et votre entraînement, vous explique ce qu'ils signifient et vous indique votre prochaine étape — comme un préparateur physique dans votre poche.
Décrypte chaque score
Un coach virtuel analyse votre Sommeil, votre Récupération et votre Charge, et vous dit — en termes clairs — exactement quoi faire aujourd'hui.
Posez-lui toutes vos questions
« Comment s'est passée ma semaine ? » « Y a-t-il des tendances à connaître ? » Il connaît vos chiffres et répond comme un coach qui les a tous déjà vus.
Parle à votre façon
Choisissez Buddy (chaleureux et encourageant) ou Nerd (rien que les chiffres) — et il se souvient de vos objectifs d'une discussion à l'autre.
Toute votre journée, directement à votre poignet
Livity apporte votre récupération, votre sommeil et votre effort sur votre Apple Watch — un simple coup d'œil suffit.
Une vision complète de votre corps
Sommeil, récupération, charge d'entraînement, stress et plus encore — transformés en scores clairs et exploitables.
Visualisez vos progrès
Des graphiques personnalisés pour chaque métrique, mois après mois.
Un suivi d'activité complet
Zones de fréquence cardiaque, allure et énergie en temps réel pour chaque entraînement.
Bon pour se dépasser aujourd'hui
Votre coach IA analyse votre récupération et vous indique quand vous dépasser et quand vous reposer.
Votre journée en un coup d'œil
Ce que disent nos utilisateurs
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Découvrez les fonctionnalités de Livity et comment optimiser votre santé
Comment fonctionne l'âge fitness ?
L'âge fitness calcule votre âge biologique de santé à partir de 8 métriques clés : VO₂ max, fréquence cardiaque au repos, HRV, durée du sommeil, pas quotidiens, activité modérée, activité intense et musculation.
Découvrir l'âge fitness →Qu'est-ce que la Charge d'entraînement ?
La Charge d'entraînement mesure l'intensité de vos séances et vos besoins de récupération, ce qui aide à prévenir le surentraînement tout en optimisant l'équilibre de votre entraînement.
En savoir plus sur la Charge d'entraînement →Comment fonctionne le suivi du sommeil ?
Votre Apple Watch ou Garmin détecte automatiquement les phases de sommeil (profond, léger, REM) et fournit une analyse de la qualité de votre sommeil selon vos habitudes.
Configurer Apple Watch →Qu'est-ce que la Phase circadienne ?
L'horloge biologique de 24 heures de votre corps. Livity identifie votre fenêtre de sommeil optimale ainsi que les meilleurs moments pour l'activité et la productivité.
Comprendre le rythme circadien →Puis-je utiliser Garmin avec Livity ?
Oui ! Livity s'intègre aux appareils Garmin pour un suivi de santé complet. La configuration ne prend que quelques minutes.
Configurer Garmin →Mes données sont-elles privées ?
Absolument. Livity utilise un traitement sur l'appareil et une transmission chiffrée. Nous ne vendons jamais vos données personnelles.
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