Sigue tu salud,
Vive tu mejor vida
Livity te ayuda a monitorear tu viaje de bienestar con seguimiento intuitivo e información personalizada.
Experimenta el poder de Livity
Información completa sobre la salud impulsada por tecnología de IA avanzada. Rastrea, analiza y optimiza tu sueño, fitness y bienestar general.
Análisis completo del sueño
Obtén información profunda sobre tus patrones de sueño con seguimiento completo de etapas, puntuación de calidad y recomendaciones personalizadas para ayudarte a lograr el mejor descanso posible.
Descubre tu edad física
Ve tu verdadera edad biológica basada en tus métricas de salud. Rastrea tu progreso mientras trabajas para reducir tu edad física y mejorar tu salud general y longevidad.
Optimiza la carga de entrenamiento
Equilibra perfectamente tus entrenamientos con monitoreo en tiempo real de la carga de entrenamiento. Obtén recomendaciones inteligentes para prevenir el sobreentrenamiento mientras maximizas tus ganancias de fitness.
Hermosos resúmenes mensuales
Revisa tu progreso con impresionantes resúmenes mensuales que destacan tus logros, tendencias y áreas de mejora tanto en actividad como en patrones de sueño.
Monitoreo avanzado del estrés
Monitorea tus niveles de estrés durante todo el día con seguimiento continuo. Accede a ejercicios de respiración guiada y consejos personalizados para gestionar el estrés de manera efectiva.
Inteligencia del ritmo circadiano
Optimiza tu día basándote en los ritmos naturales de tu cuerpo. Obtén notificaciones oportunas para picos de energía, bajones de la tarde y momentos óptimos para actividades y descanso.
Un coach de IA que de verdad conoce tus datos
Livity no se limita a mostrarte números. Su IA integrada interpreta tu sueño, tu recuperación y tu entrenamiento, te explica qué significan y te dice tu próximo paso — como un científico del deporte en tu bolsillo.
Asesora cada métrica
Un Coach Virtual analiza tu Sueño, tu Recuperación y tu Esfuerzo y te dice — en palabras claras — exactamente qué hacer hoy.
Pregúntale lo que sea
«¿Cómo fue mi semana?» «¿Hay algún patrón que deba conocer?» Conoce tus números y responde como un coach que los ha visto todos.
Habla a tu manera
Elige Buddy (cercano y motivador) o Nerd (solo los números) — y recuerda tus objetivos entre conversaciones.
Todo tu día, justo en tu muñeca
Livity lleva tu recuperación, sueño y esfuerzo a tu Apple Watch: basta con un vistazo.
Una imagen completa de tu cuerpo
Sueño, recuperación, carga de entrenamiento, estrés y mucho más, convertidos en puntuaciones claras sobre las que puedes actuar.
Observa tu progreso
Gráficos personalizados para cada métrica, mes tras mes.
Un rastreador de actividad completo
Zonas de frecuencia cardíaca, ritmo y energía en tiempo real para cada entrenamiento.
Buen día para exigirte
Tu coach de IA analiza tu recuperación y te dice cuándo exigirte y cuándo descansar.
Tu día de un vistazo
Lo que dicen nuestros usuarios
Únete a miles de personas que han transformado su salud y bienestar con Livity.
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Resuelve tus dudas sobre la salud
Conoce las funciones de Livity y cómo optimizar tu salud
¿Cómo funciona la edad física?
La edad física calcula la edad biológica de tu salud a partir de 8 métricas clave: VO₂ max, frecuencia cardíaca en reposo, VFC, duración del sueño, pasos diarios, actividad moderada, actividad vigorosa y entrenamiento de fuerza.
Descubre la edad física →¿Qué es la Carga de entrenamiento?
La Carga de entrenamiento mide la intensidad de tus entrenamientos y tus necesidades de recuperación, ayudándote a prevenir el sobreentrenamiento mientras optimizas el equilibrio de tu entrenamiento.
Conoce la Carga de entrenamiento →¿Cómo funciona el seguimiento del sueño?
Tu Apple Watch o Garmin detecta automáticamente las fases del sueño (profundo, ligero, REM) y ofrece un análisis de la calidad del sueño según tus patrones.
Configurar Apple Watch →¿Qué es la Fase circadiana?
El reloj biológico de 24 horas de tu cuerpo. Livity identifica tu ventana de sueño óptima y los mejores momentos para la actividad y la productividad.
Entiende el ritmo circadiano →¿Puedo usar Garmin con Livity?
¡Sí! Livity se integra con los dispositivos Garmin para un seguimiento completo de tu salud. La configuración solo lleva unos minutos.
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Por supuesto. Livity procesa los datos en el dispositivo y los transmite cifrados. Nunca vendemos tus datos personales.
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