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Hilfe zur Livity Gesundheits-Tracking-App — Schlaf, HRV, Fitness-Alter und Apple Watch & Garmin Integration. Wir antworten auf jede E-Mail innerhalb von 24 Stunden.
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team@livity-app.comHäufig gestellte Fragen
Finden Sie Antworten auf häufige Fragen zu Livity
Wie funktioniert das Fitness-Alter?
Das Fitness-Alter berechnet Ihr biologisches Gesundheitsalter aus 8 zentralen Metriken: VO₂ max, Ruheherzfrequenz, HRV, Schlafdauer, tägliche Schritte, moderate Aktivität, intensive Aktivität und Krafttraining.
Fitness-Alter entdecken →Was ist die Trainingsbelastung?
Die Trainingsbelastung misst die Intensität Ihrer Workouts und Ihren Erholungsbedarf. So beugt sie Übertraining vor und optimiert gleichzeitig Ihre Trainingsbalance.
Mehr zur Trainingsbelastung →Wie funktioniert das Schlaftracking?
Ihre Apple Watch oder Garmin erkennt automatisch die Schlafphasen (Tiefschlaf, Leichtschlaf, REM) und liefert eine Schlafqualitätsanalyse basierend auf Ihren Mustern.
Apple Watch einrichten →Was ist die Zirkadiane Phase?
Die biologische 24-Stunden-Uhr Ihres Körpers. Livity ermittelt Ihr optimales Schlaffenster und die besten Zeiten für Aktivität und Produktivität.
Zirkadianen Rhythmus verstehen →Kann ich Garmin mit Livity nutzen?
Ja! Livity lässt sich mit Garmin-Geräten verbinden – für umfassendes Gesundheitstracking. Die Einrichtung dauert nur wenige Minuten.
Garmin-Uhr einrichten →Sind meine Daten privat?
Absolut. Livity verarbeitet Daten auf dem Gerät und überträgt sie verschlüsselt. Wir verkaufen Ihre persönlichen Daten niemals.
Datenschutzrichtlinie ansehen →Hilfreiche Ressourcen
Entdecken Sie unsere Anleitungen und Dokumentation, um mehr über Livity zu erfahren.
Benutzerhandbuch
Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Livity-Funktionen einschließlich Schlaftracking, Fitnessalter und Trainingsbelastung.
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Gesundheitstipps, Produktupdates und Einblicke für Ihre Wellness-Reise.
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