Sekite savo sveikatą,
Gyvenkite geriausiai
Livity padeda stebėti jūsų sveikatą su intuityviu sekimu ir individualizuotomis įžvalgomis.
Patirkite Livity galią
Išsamios sveikatos įžvalgos, paremtos pažangia AI technologija. Sekite, analizuokite ir optimizuokite savo miegą, fizinį pasiruošimą ir bendrą sveikatą.
Išsami miego analizė
Gaukite gilias įžvalgas apie miego įpročius su išsamiu etapų sekimu, kokybės vertinimu ir individualizuotomis rekomendacijomis geriausiam poilsiui.
Sužinokite savo fizinį amžių
Sužinokite savo tikrąjį biologinį amžių pagal sveikatos rodiklius. Sekite pažangą, kai dirbate, kad sumažintumėte fizinį amžių ir pagerintumėte bendrą sveikatą.
Optimizuokite treniruočių apkrovą
Subalansuokite treniruotes su realaus laiko treniruočių apkrovos stebėjimu. Gaukite išmanias rekomendacijas pertreningavimo prevencijai ir fizinio pasirengimo didinimui.
Gražios mėnesinės suvestinės
Peržiūrėkite savo pažangą su nuostabiomis mėnesinėmis suvestinėmis, kurios pabrėžia pasiekimus, tendencijas ir tobulintinas sritis tiek aktyvumo, tiek miego srityse.
Pažangus streso stebėjimas
Stebėkite streso lygį visą dieną su nuolatiniu sekimu. Naudokite valdomus kvėpavimo pratimus ir individualizuotus patarimus efektyviam streso valdymui.
Cirkadinio ritmo intelektas
Optimizuokite savo dieną pagal natūralius kūno ritmus. Gaukite laiku pranešimus apie energijos piką, popietinį nuosmukį ir optimalų laiką veiklai bei poilsiui.
AI treneris, kuris iš tiesų pažįsta jūsų duomenis
Livity ne tik rodo jums skaičius. Jos integruotas AI skaito jūsų miego, atsigavimo ir treniruočių duomenis, paaiškina, ką jie reiškia, ir pasako, koks turėtų būti kitas jūsų žingsnis — tarsi sporto mokslininkas jūsų kišenėje.
Įvertina kiekvieną rodiklį
Virtualus treneris skaito jūsų miego, atsigavimo ir įtampos rodiklius ir paprasta kalba pasako, ką tiksliai daryti šiandien.
Klauskite ko tik norite
„Kaip praėjo mano savaitė?“ „Ar yra dėsningumų, kuriuos turėčiau žinoti?“ Jis pažįsta jūsų skaičius ir atsako kaip treneris, mačiusis juos visus.
Bendrauja jums priimtinu būdu
Pasirinkite Bičiulį (šiltas ir padrąsinantis) arba Žinovą (tik skaičiai) — ir jis atsimena jūsų tikslus tarp pokalbių.
Visa jūsų diena tiesiai ant riešo
Livity perkelia jūsų atsigavimą, miegą ir įtampą į Apple Watch — užtenka vieno žvilgsnio.
Išsamus jūsų kūno vaizdas
Miegas, atsigavimas, treniruočių apkrova, stresas ir daugiau — paversta aiškiais balais, pagal kuriuos galite veikti.
Stebėkite savo pažangą
Individualizuotos diagramos pagal kiekvieną rodiklį, mėnuo po mėnesio.
Visavertis aktyvumo sekiklis
Realaus laiko širdies ritmo zonos, tempas ir energija kiekvienai treniruotei.
Šiandien gera diena pasispausti
Jūsų AI treneris įvertina jūsų atsigavimą ir pasako, kada pasispausti, o kada pailsėti.
Jūsų diena vienu žvilgsniu
Ką sako mūsų naudotojai
Prisijunkite prie tūkstančių patenkintų naudotojų, kurie pakeitė savo sveikatą su Livity
Vidutinis įvertinimas
Patenkinti naudotojai
5 žvaigždučių atsiliepimai
Gaukite atsakymus į sveikatos klausimus
Sužinokite apie Livity funkcijas ir kaip optimizuoti savo sveikatą
Kaip veikia fizinis amžius?
Fizinis amžius apskaičiuoja jūsų biologinį sveikatos amžių pagal 8 pagrindinius rodiklius: VO₂ maksimumą, ramybės širdies ritmą, HRV, miego trukmę, dienos žingsnius, vidutinio intensyvumo aktyvumą, didelio intensyvumo aktyvumą ir jėgos treniruotes.
Sužinokite apie fizinį amžių →Kas yra Treniruočių apkrova?
Treniruočių apkrova matuoja jūsų treniruočių intensyvumą ir atsigavimo poreikius, padeda išvengti pertreningavimo ir optimizuoti treniruočių pusiausvyrą.
Sužinokite apie Treniruočių apkrovą →Kaip veikia miego stebėjimas?
Jūsų Apple Watch ar Garmin automatiškai aptinka miego etapus (gilus, lengvas, REM) ir pateikia miego kokybės analizę pagal jūsų įpročius.
Apple Watch sąranka →Kas yra Cirkadinis ritmas?
Jūsų kūno 24 valandų biologinis laikrodis. Livity nustato jūsų optimalų miego langą ir geriausią laiką veiklai bei produktyvumui.
Suprasti cirkadinį ritmą →Ar galiu naudoti Garmin su Livity?
Taip! Livity integruojasi su Garmin įrenginiais išsamiam sveikatos stebėjimui. Sąranka užtrunka vos kelias minutes.
Garmin laikrodžio sąranka →Ar mano duomenys privatūs?
Be jokios abejonės. Livity naudoja duomenų apdorojimą įrenginyje ir šifruotą perdavimą. Mes niekada neparduodame jūsų asmeninių duomenų.
Peržiūrėti privatumo politiką →Pradėkite savo sveikatos kelionę šiandien
Gyvenkite geriausiai
Prisijunkite prie tūkstančių naudotojų, kurie jau stebi sveikatą su Livity.